有用文章分享: 被肌肉抽筋問題困擾？ Do you know someone who suffers from muscle cramps?
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【減肥】熱牛奶助減肥治失眠4大好處！2個簡易做法幾熱最好？
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牛奶是最常見的營養飲品，不少人習慣早上來杯熱牛奶，藉此補充一天的所需鈣質，但是加熱的過程會否令營養流失、影響吸收？不過，有研究指加熱的牛奶更有助減肥，甚至有穩定血糖、降血壓的功效。 牛奶蘊藏豐富的營養，當中含有鈣、維他命B、脂肪和蛋白質等營養，對人們的健康帶來莫大效益。但有人喜...
