IG爆紅的臉部刮痧法，每天3分鐘就能瘦臉？
從用草藥和藥粉沖泡而成的中國茶開始，美妝界發現了在Instagram上受歡迎的玉石滾輪，這是一個通過按摩臉部達到清潔肌膚、增強膚質效果的工具，緊追其後的就是刮痧板。刮痧板通常是由水晶、骨頭或是角做成的有角度的石頭。刮痧板經由刮拭臉部肌膚增加血液流量和改善臉部血管微循環。隨著刮痧板能通過一種自然的方式改善提亮肌膚的美譽越來越多，它就從歷史書中重回世界各地美妝貨架上了，讓我們一起來更深入的了解一下它......
什麼是刮痧？
刮痧是一種改善血流量和血液循環的中式傳統療法，這種療法適用於全身，而且通常刮拭的力度也比較大。用刮痧板等工具刮拭直到皮膚泛紅。
但是這個模式還算比較溫和。升級版的是使用更小的、對身體和穴位經脈都安全的玉石，多加一點力度施加在臉部，按順序重複刮動皮膚，幫助淋巴引流以及皮膚彈性更好，同時可以撫紋。
刮痧安全嗎？刮痧會痛嗎？
當然安全！不太建議自行做強烈的全身刮痧，但是在家進行日常的臉部刮痧通常都是安全的。
另外，如果正確使用刮痧工具的話就不會產生痛感。畢竟，你可以自己掌控按摩的力度和按摩哪部分皮膚。如果皮膚出現了一些不良反應，你可以減輕力度或是先暫停一段時間。
刮痧真的有用嗎？
就像所有美容的療法一樣，總會有一些懷疑刮痧效果的質疑存在。但是如果它沒用的話，我們為什麼要推薦大家每天多花幾分鐘握著一塊石頭傻傻的按摩臉部呢？
好在有幾個研究可以證明刮痧的成效。這些研究大部分都認可長期使用刮痧板可以幫助改善臉部微循環。
臉部刮痧怎麼操作？
大部分的專業醫師會推薦先用臉部精油塗抹在皮膚上，雖然也可以選擇不用。握住刮痧板以45度角置於臉部，從上往下、由內向外進行刮拭。先從臉部中央開始，再到左右兩側。為了達到最好的效果，建議每天重複上述手法1~3分鐘。
然而，不像是玉石滾輪，你的刮痧工具不應該是冰冷的狀態。冰涼觸感會使血管收縮，反而效果不好。千萬不要放到冰箱中冰哦！
source: https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g35775848/gua-sha-massage/
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