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健康的飲食仍然是支持眼睛健康的基礎，但補充劑可以作為有價值的補充，以促進最佳視力並降低與年齡相關的眼部疾病的風險。 維生素 A、omega-3 脂肪酸、維生素 C、維生素 E 和葉黃素/玉米黃質是對眼睛健康有積極影響的主要補充劑。
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尿道感染 (Urinary Tract Infections, 簡稱 UTI) 影響全世界數百萬人，造成不適和不便。 雖然傳統上抗生素一直是首選治療方法，但人們對天然替代品的興趣越來越大。 源自充滿活力的紅色漿果的蔓越莓補充劑 (Cranberry Supplements) 因其在預防和管理尿...
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膠原蛋白肽 (Collagen Peptides) 由於其許多健康益處而變得越來越受歡迎。膠原蛋白是我們體內最豐富的蛋白質，約佔我們總蛋白質含量的30％。它是我們的皮膚、頭髮、指甲、骨骼和關節的關鍵組成部分。隨著年齡的增長，我們的身體天然膠原蛋白的產生會減少，導致各種健康問題。然而，攝入膠原蛋白肽可以幫助緩解這些問題。
膠原蛋白肽最為人所知的好處之一是促進皮膚健康。膠原蛋白是我們皮膚的主要成分，而補充膠原蛋白肽可以幫助改善皮膚彈性、水合作用和緊致性。這可以減少細紋和皺紋的出現，使皮膚看起來更年輕。
膠原蛋白肽還在關節健康中發揮作用。隨著年齡的增長，我們的關節軟骨可能會磨損，導致疼痛和炎症。研究表明，攝入膠原蛋白肽可以幫助減輕關節疼痛和僵硬，並改善關節功能
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關節痛影響著全世界數百萬人。 無論是由衰老、受傷還是關節炎等慢性病引起的，關節痛都會嚴重限制活動能力和生活質量。 幸運的是，有一些補充劑可以幫助減少炎症和支持關節健康，包括氨基葡萄糖軟骨素。
氨基葡萄糖軟骨素是體內發現的兩種天然化合物的組合：氨基葡萄糖和軟骨素。 氨基葡萄糖是一種參與軟骨形成的...
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被肌肉抽筋問題困擾？
肌肉痙攣是一種常見問題，可能發生在身體的各種肌肉中，包括腿部、手臂，甚至腹部。 他們可能會感到疼痛和不舒服，甚至會干擾日常活動。 雖然肌肉痙攣的確切原因並不總是很清楚，但有一些證據表明鎂可能有助於減少肌肉痙攣的頻率和嚴重程度。
鎂是一種礦物質，對身體的許多過程都是必不...
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