防曬的重要性：防曬與不防曬的區別
防曬的重要性：防曬與不防曬的區別
做好防曬是很重要的，如果不防曬，皮膚會變得乾燥，加快色素的形成，皮膚會出現紅斑，嚴重的會出現水皰。
防曬的重要性
1、當皮膚受到紫外線過度暴曬以後，會損傷表皮細胞，加快色素的合成，破壞皮膚的保濕作用，皮膚會變得乾燥，真皮的彈力纖維會被損傷，促使細紋產生。
2、在強烈陽光照射下，會引發皮膚發炎灼傷，當出現異常情況，就會變成色素性皮膚癌。
3、皮膚長時間被陽光照射，皮膚被陽光照射數小時或者10多小時，皮膚會出現瀰漫性紅斑，顏色鮮紅，皮膚有水腫，嚴重的起水皰。
4、日曬後的第二天紅斑問題嚴重，經過一周後紅斑消失，會留下色素沉着和落屑問題，感覺皮膚灼熱疼痛，嚴重的會出現發熱，頭痛，全身不適，心悸休克等情況。
防曬與不防曬的區別
1、不防曬會讓皮膚長斑
如果不做好防曬，皮膚受到紫外線侵害，會產生黑色素顆粒，皮膚在陽光下產生光合作用，會讓皮膚出現斑點，斑點被紫外線照射，顏色會加深。
2、不防曬皮膚會過敏
皮膚受到紫外線照射，皮膚會出現過敏情況，如果是過敏體質的人，容易出現皮膚紅，痛，熱等過敏的現象。
3、不防曬會有細紋
如果皮膚被陽光照射會產生皺紋，不做好防曬，皮膚的表皮細胞被損傷，皮膚變乾燥，破壞了保濕的作用，皮膚真層的彈性受破壞，皮膚產生細紋。
4、皮膚會變鬆弛
做好防曬可以預防皮膚黑色素形成，防止皮膚變黑，預防皮膚變鬆弛，紫外線的光照老化作用，會讓體內形成的自由基促使皮膚被氧化，導致皮膚失去彈性，讓皮膚變鬆弛。
5、不防曬皮膚的毛孔粗大
皮膚被紫外線長時間照射，皮膚變鬆弛，失去彈性，皮膚沒有張力，毛孔被縱向拉長，會形成Y字形毛孔，在法令紋附近是很明顯的。
防曬方法
1、使用防曬霜，出門前塗抹防曬用品，每次有1到2毫升的量，才可以有防曬效果。
2、穿防曬衣服，保護皮膚，可以打遮陽傘，帶防曬帽子。
3、陽光強烈時候，穿深色的衣服，不穿白色的，白色的衣服是不能阻擋紫外線。
4、春季防曬只要塗抹普通的防曬霜就可以，或者可以用隔離霜。
5、夏季防曬要重複塗抹防曬霜，保持防曬的作用，在夏季不要在下午出門，這時候的紫外線強度是很大的，塗抹防曬用品要均勻，厚度也是很關鍵。
6、秋季防曬可以多吃蔬菜水果，選擇合適的防曬用品，護理好曬後的皮膚。
防曬食物
1、多吃維生素C水果，例如西紅柿，草莓，聖女果，獼猴桃等。
2、可以吃一些豆製品，大豆中的異黃酮是植物的雌激素，可以有抗氧化作用。
3、黃色紅色的蔬菜水果，例如芒果，胡蘿蔔，木瓜等，含有豐富的胡蘿蔔素，可以提高皮膚的抵抗力，能幫助抗氧化。
#防曬 #抗衰老 #皮膚護理 #sunscreen #noprematureaging #noskincancer #takecareofyourskin #themostimportantskincarestep
Source: https://kknews.cc/zh-hk/fashion/oyeq35q.html
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做好防曬是很重要的，如果不防曬，皮膚會變得乾燥，加快色素的形成，皮膚會出現紅斑，嚴重的會出現水皰。
防曬的重要性
1、當皮膚受到紫外線過度暴曬以後，會損傷表皮細胞，加快色素的合成，破壞皮膚的保濕作用，皮膚會變得乾燥，真皮的彈力纖維會被損傷，促使細紋產生。
2、在強烈陽光照射下，會引發皮膚發炎灼傷，當出現異常情況，就會變成色素性皮膚癌。
3、皮膚長時間被陽光照射，皮膚被陽光照射數小時或者10多小時，皮膚會出現瀰漫性紅斑，顏色鮮紅，皮膚有水腫，嚴重的起水皰。
4、日曬後的第二天紅斑問題嚴重，經過一周後紅斑消失，會留下色素沉着和落屑問題，感覺皮膚灼熱疼痛，嚴重的會出現發熱，頭痛，全身不適，心悸休克等情況。
防曬與不防曬的區別
1、不防曬會讓皮膚長斑
如果不做好防曬，皮膚受到紫外線侵害，會產生黑色素顆粒，皮膚在陽光下產生光合作用，會讓皮膚出現斑點，斑點被紫外線照射，顏色會加深。
2、不防曬皮膚會過敏
皮膚受到紫外線照射，皮膚會出現過敏情況，如果是過敏體質的人，容易出現皮膚紅，痛，熱等過敏的現象。
3、不防曬會有細紋
如果皮膚被陽光照射會產生皺紋，不做好防曬，皮膚的表皮細胞被損傷，皮膚變乾燥，破壞了保濕的作用，皮膚真層的彈性受破壞，皮膚產生細紋。
4、皮膚會變鬆弛
做好防曬可以預防皮膚黑色素形成，防止皮膚變黑，預防皮膚變鬆弛，紫外線的光照老化作用，會讓體內形成的自由基促使皮膚被氧化，導致皮膚失去彈性，讓皮膚變鬆弛。
5、不防曬皮膚的毛孔粗大
皮膚被紫外線長時間照射，皮膚變鬆弛，失去彈性，皮膚沒有張力，毛孔被縱向拉長，會形成Y字形毛孔，在法令紋附近是很明顯的。
防曬方法
1、使用防曬霜，出門前塗抹防曬用品，每次有1到2毫升的量，才可以有防曬效果。
2、穿防曬衣服，保護皮膚，可以打遮陽傘，帶防曬帽子。
3、陽光強烈時候，穿深色的衣服，不穿白色的，白色的衣服是不能阻擋紫外線。
4、春季防曬只要塗抹普通的防曬霜就可以，或者可以用隔離霜。
5、夏季防曬要重複塗抹防曬霜，保持防曬的作用，在夏季不要在下午出門，這時候的紫外線強度是很大的，塗抹防曬用品要均勻，厚度也是很關鍵。
6、秋季防曬可以多吃蔬菜水果，選擇合適的防曬用品，護理好曬後的皮膚。
防曬食物
1、多吃維生素C水果，例如西紅柿，草莓，聖女果，獼猴桃等。
2、可以吃一些豆製品，大豆中的異黃酮是植物的雌激素，可以有抗氧化作用。
3、黃色紅色的蔬菜水果，例如芒果，胡蘿蔔，木瓜等，含有豐富的胡蘿蔔素，可以提高皮膚的抵抗力，能幫助抗氧化。
#防曬 #抗衰老 #皮膚護理 #sunscreen #noprematureaging #noskincancer #takecareofyourskin #themostimportantskincarestep
Source: https://kknews.cc/zh-hk/fashion/oyeq35q.html
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