臉上0皺紋，脖子卻一圈圈？10個預防「頸紋」的生活小細節，保養狂絕對要學起來啊
臉上認真的清潔、卸妝、保養，努力維持不長斑、不長痘、0皺紋，卻經常忽略了頸部保養，等到注意到已經有幾條消不去的痕跡了，其實有一些生活小細節，只要稍微留意，就可以減少頸紋生成，卻不太費力，以下整理十個重點，一起來看看......
重點1：選擇適合頭頸部高度的枕頭
枕頭和頸部紋路擁有緊密的關係，如果你睡在太高的枕頭上，會對頸部造成擠壓，因而產生皺紋，高度適中、軟硬恰當的枕頭，維持平躺時下巴是水平的狀況，才是高低、軟硬都適中的枕頭。
重點2：頸部也要防曬
紫外線也是造成頸部皺紋的兇手之一，除了前頸部之外，後頸也別忘了防曬！別讓綁了馬尾露出黑黑後頸，顧前不顧後那就糗了！
重點3：預防勝於治療
造成頸紋最大的原因就是乾燥。為了避免頸部皮膚過於乾燥，每天在臉上塗抹化妝水、乳液的同時也別忘了向下擦，維持頸部肌膚的水分，就能夠降低乾燥造成的皺紋。
重點4：使用頸部抗皺乳液
頸部是全身最容易透露年齡的部位，而已經形成的紋路要完全消除是不可能的事情，因此早一點開始保養頸部肌膚是必要的！如果要讓保養發揮到最大的效果，使用頸部專用或是具有抗皺撫紋效果的乳液，比使用臉部的保養品會更有效果，這是因為我們臉部、頸部和身體的肌肉構造是完全不一樣的緣故。
重點5：頸部也要卸妝
除了臉部，暴露在外的頸部肌膚也要每天卸妝！在頸部抹上卸妝乳並用雙手由下往上「輕輕地」按摩，才不會加深頸紋。也可以使用卸妝棉來卸妝，切記一定要由下往上進行卸妝步驟，建議選擇含保濕成分又具卸妝功效的卸妝乳霜。
重點6：保持仰睡姿勢
睡覺的時候保持仰睡，因為側睡、趴睡的睡姿，不僅會造成頸紋變深，還會讓臉上的膠原蛋白流失。
重點7：透過按摩排毒
分成頸部上方、頸部、鎖骨三部分，並依照圖示的方向進行按摩。左右各8回。利用手指的力道可以提高按摩效果，按摩同時請搭配乳液進行。由於頸部每天都得支撐著頭部重量，容易會有淋巴、血液流通不順暢的狀況發生，透過這個按摩動作可以改善，進而促進身體廢物和毒素的排出，如此一來也能調整頸部的浮腫狀況，代謝好的話10天就能看出效果。
重點8：保養時由下往上塗抹
首先養成在臉部塗上化妝水和乳液的同時，也做到保養頸部的習慣，其中一個很重要的關鍵，就是保養時，要由下往上塗抹，可依圖示的方向，利用兩手的四隻手指進行塗抹。
重點9：美容油讓肌膚看起來平滑光亮
按摩時，可搭配含荷荷巴油成分的美容油，因荷荷巴油有打造「絲滑美肌」的功效，塗在肌膚上會經過光反射後會有為肌膚打蠟的效果，同時也可以深度滋潤頸部乾燥的肌膚。
重點10：做什麼都要算頸部一份
在化妝的時候穿上能夠看見頸部肌膚的衣服。對於一般人來說每天保養臉部肌膚已經是每天必須做的事情，不過通常我們都會忽略頸部肌膚，因此在進行臉部保養的時候記得也把頸部肌膚納入保養範圍，當然塗防曬油的時候也別忘了最會洩漏年齡的頸部肌膚！
source: https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g1829/make-neck-wrinkle-disappear/
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