皮膚乾燥 – 原因和預防方法

什麼原因導致皮膚乾燥?

皮膚乾燥有多種原因。一些最常見的包括：

通常，乾燥的空氣=皮膚乾燥。為什麼？

賓夕法尼亞醫學大學皮膚病學副教授蘇珊·泰勒（Susan Taylor）博士解釋說：“這是因為乾燥的空氣將水分從皮膚中吸走了。” “正是由於皮膚上層水分的流失導致皮膚乾燥。”冬季空氣通常是乾燥的，從室內爐子出來的空氣甚至更糟。

但是，乾燥的皮膚也會在一年中的其他時候留下自己的印記。在室內度過夏天的人們可能會將皮膚暴露在空調裝置發出的干燥空氣中。

看起來似乎違反直覺—畢竟，濕與乾相反。但是過多地接觸水實際上會使皮膚乾燥，或者使皮膚變得乾裂和生硬，尤其是在接觸熱水的情況下。

泰勒博士說：“長時間的熱水淋浴和浴缸會剝奪皮膚上的天然油脂，導致皮膚乾燥。”

這與暴露於水是正確的。

當人們弄濕皮膚時，他們經常使自己接觸化學物質。經常的洗手和沐浴者使用大量肥皂，這些肥皂實際上會刺激皮膚或去除其天然油脂。游泳者可能會暴露於過多的氯氣中，這會對皮膚造成嚴重影響。

這解釋了為什麼對於那些經常在工作中洗手的人（例如護士，美髮師）或某些運動員（例如游泳者，潛水員）來說，皮膚乾燥往往是一個普遍問題。

據泰勒博士說，有一些針對皮膚乾燥的“療法”實際上會使問題變得更糟。

她說：“有些人認為將酒精或金縷梅塗抹在乾燥的皮膚上會起作用。” “雖然可以暫時去除乾燥皮膚的外觀，但實際上可以使皮膚更乾燥。”

有時，皮膚乾燥是另一種疾病的症狀。患有濕疹（也稱為特應性皮炎）或牛皮癬的人，或從燒傷中恢復過來的人，請注意皮膚乾燥或發癢。

皮膚乾燥也可能是由通常與皮膚無關的疾病引起的，例如糖尿病或營養不良。

隨著年齡的增長，皮膚會變得更乾燥，更薄。有時，女性皮膚乾燥是由於荷爾蒙疾病引起的，這種荷爾蒙疾病通常會隨著更年期而出現，例如甲狀腺功能減退症或甲狀腺功能亢進症。

在大多數時候，治療和預防皮膚乾燥, 只需要對生活方式作出一些小改變。

“治療或預防皮膚乾燥的最快方法之一是使用優質，豐潤的保濕霜。

皮膚科醫生也可能會建議您使用局部用藥（直接用在皮膚上）來緩解乾燥，發紅，發癢或腫脹。

泰勒博士還提出了其他一些治療乾燥皮膚的建議：

沐浴的時間不要過長，最好不要超過5分鐘。

使用溫水, 不要用太熱的水。

洗滌時使用少量保濕肥皂。

淋浴後請輕拍皮膚，但要保持濕潤。然後在皮膚上使用豐潤的保濕霜。

一天結束時，無需再次淋浴，再塗上一層保濕霜。

將加濕器 (humidifier) 放在您花費大部分時間來補充空氣中水分的房間中。

泰勒博士說：“如果您已經嘗試了一個星期的這些策略，但仍然沒有任何改變，請去咨詢皮膚科醫生。” “如果您的皮膚瘙癢令您在晚上起床，或者如果您的皮膚開始流血，您也應該去看醫生，以確保它不再惡化。”