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小技巧解決高跟鞋擠腳、磨腳等各種問題,走上一年都不累腳!

高跟鞋讓人又愛又恨,
 
有了它穿什麼都漂亮,
 
可穿着它又累腰又痛腳,
 
想要舒服地穿高跟鞋,
 
這些事兒你必須得知道!
 
鞋子擠腳
 
冰袋法
 
新買的鞋子通常又硬又緊,可以用密封塑料袋裝上水,在冰箱裏凍上一晚,鞋子就不會擠腳啦。
 
襪子法
 
如果鞋子太緊,剛買的鞋子可先穿上襪子,在家裏來回走幾圈,將鞋子穿得寬鬆一些。
 
你還可以用電吹風,開熱風檔對着鞋子吹幾下,讓皮革受熱膨脹一下,鞋子就舒服多了。
 
鞋子太硬
 
報 紙
 
牛皮材質的鞋子通常質地較硬,為了讓鞋子更舒適,我們可以試試廢報紙。
 
將報紙用水稍稍浸濕,然後塞入鞋子裏,放一個晚上,鞋子吸收了水分就會變得軟一些,這樣就不怕鞋子磨腳啦。
 
乳 液
 
用身體乳或護手霜,塗抹在鞋後跟處,也可以讓皮質變得鬆軟。
 
走路時,感到鞋子磨腳或硌腳,拿出乳液或面霜抹在鞋上,就會減輕不適。
 
鞋子磨腳
 
止汗香體膏
 
姑娘們喜歡的漆皮鞋通常較硬,走不了幾步路,腳後跟就被磨掉一層皮,太難受!
 
用上止汗香體膏,塗在腳後跟和腳背上,走再多路,也不怕磨腳。
 
嬰兒爽身粉
 
你還可以使用嬰兒爽身粉,塗在腳上,既能止汗又能起到潤滑效果。
 
將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上,特別是腳背和腳後跟,能減少和鞋子的摩擦。
 
布膠帶
 
夏天穿的細帶涼鞋,一不小心腳背就被勒紅了,怎樣讓鞋帶不勒腳?
 
找來布膠布,在鞋帶內側貼上幾條,就能防止走路時鞋帶摩擦腳背。
 
走路累腳
 
女孩子們為了穿上美美的高跟鞋,通常都是忍着痛在堅持。想要漂亮又不虐腳,趕快試試這些小妙招!
 
使用腳掌墊
 
市面上有售賣專為高跟鞋設計的腳掌墊和足跟貼,可以讓高跟鞋走起來更舒服。
 
如果你經常穿高跟鞋,最好用上這些小道具,否則長時間地擠壓會讓我們的腳掌和腳趾變形,高跟鞋雖漂亮穿久了也傷身。
 
這些腳掌墊也可以自己DIY,將廢舊女士內衣胸墊拆下來,套在小絲襪里,就變成了腳掌墊,還有用舊的粉撲也能拿來做鞋墊。
 
綁起第3根和第4根腳趾
 
你還可以試試,將第3根腳趾和第4根腳趾用膠帶綁起來,據說這樣走路,能夠分散腳部壓力,走起來一點都不累腳。
 
用砂紙打磨鞋底
 
新鞋的鞋底通常又光又亮,漂亮是漂亮,可走起路來極有可能打滑。為了更安全,你可以試試用砂紙將鞋底打磨粗糙一些,這樣能增大和地面的摩擦,走起來更穩。
 
定型噴霧
 
不知道大家會不會有這樣的經驗,穿弧度太陡的鞋時,腳總會往前滑,鞋子不跟腳,走起來特別難受。
 
穿鞋前,用的定型噴霧往腳上噴兩下,保持腳部乾燥,腳趾就不會打滑啦。
 
如何選鞋
 
高度合適
 
想要鞋穿起來不累,選對高度很重要!怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢,我們可以測量一下。坐在椅子上,抬高一隻腿與地面平行,腳自然水平放置。
 
此時,測量腳後跟到腳掌根部的水平距離,這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。
 
剛開始穿高跟鞋的女孩們,可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試,從4cm左右的低跟鞋逐漸增加,通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
 
足弓寬度合適
 
除了高度之外,鞋子足弓的寬度也是決定舒適度的重要因素,儘量選擇足弓寬度在3cm以上的鞋子,而小於2.5cm的鞋就會增加腳部扭傷的風險。
 
雖然「恨天高」穿起來自帶女王氣場,但普通人還是不要輕易嘗試,足弓彎曲過度,就算是專業模特也很難保持平衡。
 
防水台優先
 
如果鞋跟高度相同,優先選擇有防水台的鞋子,這樣的會減輕足弓部的壓力,能更好地保護我們的腳。
 
挑選鞋子時,不妨上腳試穿一下,多走幾次就能發現哪一種高度更適合自己。
 
粗跟優於細跟
 
細跟鞋優雅精緻,是很多姑娘們的首選。可論舒適度,細跟鞋就不那麼可愛了。
 
鞋跟受力面積太小,無疑會增加腳的負擔,粗跟鞋分散了足後跟的壓力,走起路來更輕鬆,對於不敢挑戰高跟的女孩們來說,不妨先從一雙粗跟鞋開始穿起。
 
走路姿勢
 
穿高跟鞋走路時,儘量將重心放在腳跟處,足跟落地,力量逐漸過渡到腳掌。
 
走路時必須保持全身挺直,邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。千萬不可含胸駝背,彎曲膝蓋走路,力量全部集中在雙腳上,走不了多久,腳就會痛得難受。
 
高跟鞋好看,也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。隨着年紀的增長,鞋跟的高度也要逐漸減低,否則會對脊椎造成損傷。
 
source: https://kknews.cc/fashion/z68oerg.html
 
#高跟鞋 #解決穿高跟鞋腳痛問題

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