天氣害人長痘痘！學看天護皮膚
過度潮濕的天氣
雨季或熱帶氣候都會讓長痘痘的機率提高，甚至變糟。有些人可能會認為潮濕的環境能幫助皮膚保濕，但空氣中的濕度過高往往會讓人汗流不止，並使皮膚的腺體產生過多油脂。當汗水、過多的油脂、死皮細胞與汙垢混合在一起，毛孔就很容易堵塞，不但會形成痘痘，也會減緩痘痘癒合的過程。在這種天候下，保持全身肌膚的乾爽就變得非常重要。建議可以在流汗後，用溫和的洗面乳，並不要用過熱的水清洗皮膚。
炎熱高溫的天氣
熱天容易讓人出汗，而汗水則容易引發青春痘。陽光和高溫本身也很容易讓人起疹、冒痘，或讓其他皮膚狀況惡化。因此在大熱天，應定時去除多餘的汗水與油脂，適當清潔、防曬。需要保濕時，則可以使用一些含有水楊酸(Salicylic)或過氧化苯(Benzoyl peroxide)的乳液。更換衣服、擦汗也可以預防身體其他部位長青春痘。
受汙染物質侵擾的天氣
住在城市等汙染較多的地方，有可能會讓皮膚反覆冒痘。空氣中有毒且具刺激性的汙染物質，會促使皮膚分泌過多油脂，並減緩細胞代謝的速度，進而使青春痘爆發。除了適度清潔、保濕、防曬，三個皮膚保健基本功，也可以多喝水、補充維生素C，保護肌膚因汙染而老化。
非常乾燥的天氣
乾季來臨時，皮膚往往也會跟著變乾。雖然皮膚會製造比平常還要多的油脂來保護皮膚，並維持皮膚的濕潤，但容易乾燥的皮膚也代表它最外層的細胞容易脫落。過多的油脂加上過多的死皮膚細胞，就會造成毛囊堵塞，使痘痘生成。在這種天氣下，最重要的是拿捏油水的平衡。當皮膚含水量足夠時，死皮細胞及多餘生成的油脂就可能減少。
source: https://helloyishi.com.tw/skin-health/acne/how-weather-affect-acne/
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