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冬天下雨天都要用防曬?這些年來,原來你連搽防曬的方式都錯了!

千萬別以為防曬的目的只是為了不要曬傷或曬黑,其實防曬是用來抗老的

 

 

我覺得我們亞洲這邊的防曬文化很好,因為亞洲女孩追求美白,所以很常用防曬

而歐美就會追求古銅色的肌膚,就算不去曬黑也要做self-tanning

雖然我們的防曬意識比他們高,但我發覺很多女生在冬天就會鬆懈,不用防曬

 

我今天的任務就是要教會大家無論晴天陰天下雨天都要用防曬,最後我會示範怎樣塗防曬,塗防曬都要教?不是說大家不會塗,因為很多人塗防曬時都會忽視某一些部位,我想提醒大家

 

回溯肌膚老化的根源,當然和生活習慣或是天生的DNA基因有關係,但是最具有殺傷力又是最容易被忽略的卻是「紫外線」!

 

看看下面這張圖片,這項實驗找來了基因相同的雙胞胎做比較,右邊的妹妹居住在農村並從事務農的工作,每一天都會接觸到大量的紫外線照射,而左邊的姊姊則是居住在城市裡,接觸紫外線的機會比妹妹少很多,可以很明顯地發現妹妹的老化速度比姊姊更加劇烈,視覺年齡甚至差了10歲以上。因此,別再把責任推給基因了,怪只能怪自己沒有好好重視「防曬」這件事。

 

Q1. 紫外線除了會讓我們曬傷之外,為什麼也會加速肌膚老化?

 

根據不同的波長,紫外線可被細分為UVA、UVB以及UVC,其中UVC會被大氣裡的臭氧層阻隔掉,因此會直接接觸到人體肌膚的是UVA與UVB。

 

一般人認為防曬的作用在於防止肌膚被紫外線曬傷,這的確是防曬的最基本目標,而會讓肌膚曬傷的就是紫外線中的UVB,UVB能量強波長短,會被肌膚的表皮層所吸收,因此若長時間的曝曬於太陽底下,UVB會造成皮膚表面泛紅,嚴重一點可能就會有曬傷脫皮甚至起水泡的反應,這些都是短時間以及立即的肌膚反應,一般來說,穿長袖、撐陽傘以及擦防曬乳就能夠阻絕掉大部份的UVB。

 

而紫外線中最可怕的莫過於是UVA!UVA的能量雖然沒有UVB強,但是它的穿透力卻非常驚人!UVA可以穿透雲層、玻璃甚至穿透至肌膚的真皮層,除非家裡的玻璃有超過60cm厚,要不然就算你在室內工作,但位置在窗邊的話,你都要用防曬呀!

 

也因為UVA強大的穿透力,它會到達我們肌膚的真皮層,刺激黑色素母細胞產生黑色素,造成曬黑以及形成斑點,同時讓肌膚老化、出現皺紋、失去彈性、黑色素沈澱,也是肌膚發生皮膚癌的主要因素。然而為什麼UVA這麼容易被忽視,是因為UVA對肌膚的反應通常不是立即性的,而是長年累積的,因此現在已經出現在臉上的斑點,絕對不是上個星期曬太陽後馬上反應出來的。

 

另外一個容易被忽略的因素就是因為陰天裡大家比較感受不到陽光的強烈,所以往往為了讓肌膚維持舒爽,就忽略擦防曬乳這道程序,而無孔不入、無所不在的UVA便在此時大舉進攻,只能說,只要太陽升起,不管你在哪裡,擦上防曬乳就對了!

Q2. 冬日在你毫無所覺的期間,曬傷深層皮膚。

 

UVA是「無形殺手」

 

UVA的傷害症狀不像UVB的表露於外,像是皮膚會紅、腫、痛,所以我們常常因此放鬆警戒。

 

冬天UVA造成的曬傷是從深處開始的皮膚光老化,最終卻會影響表面的皮膚,形成色素沉澱、皺紋或鬆弛的現象。

 

簡而言之,

 

冬日曬傷的真正恐怖之處,就在於我們很容易直覺認為:「冬天的日照不怎麼強,曬了沒關係。」從而長時間被紫外線侵蝕卻渾然不覺。

 

Q3. 冬天的乾燥弱化了肌膚防護力

 

冬天是乾燥的季節,乾燥的肌膚對光線的防禦能力會變差。

 

乾燥的冬天使得皮膚原有的防護機能下降,對紫外線防護力更差。這麼一來,原本就具有穿透性的UVA,更能肆無忌憚穿透皮膚深層部。

 

結果就是冬天其實比夏天更容易形成皺紋和斑點。

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